导语：脸颊和下巴血液流畅了，脸看上去就小了！集中性刺激，加速新陈代谢，有助于肌肉紧绷，每个步骤都能够马上显现效果，所以只做其中一个步骤也是可以的哦！

1.按压脸颊颧骨下方(按压5秒×2次)

无名指贴在鼻翼，中指按在颧骨中间下方，食指按压颧骨上方，与中指、无名指成一线。

2.手握拳挤压颧骨下方(使用第二个指关节)

手握成拳头，利用第二个指关节的地方按压刺激颧骨下方的穴位，按压5秒，力度适中就好。

3.双手食指搓揉按压(如果可以每个地方按压5秒)

利用双手食指，交错按压颧骨以下的淋巴穴位，使面部水分排出，两颊轮廓分明。

4.用手指夹住肉(按压5秒×2次)

用两只手的食指夹住下巴的肉，然后按压。注意是要按压而不是滑过去。

5.捏一捏脸颊两边(按压5秒×2次)

从下巴开始一直到耳朵下方，用手指捏一捏骨头和肉。

6.用力按摩脸上的肉(按压5秒×2次)

从左侧按到右侧，从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩，然后再反方向按摩。