时值金秋，恰逢十一黄金周。对于许多有孩子的家长来说，平日假期较少，都想借“十一”长假好好陪陪孩子、放松一下。

在黄金周旅游大军里，年轻父母一般都带着孩子举家出游，在享受假期的同时，更体验了家庭的温暖。儿药名企达因药业专家提醒您，婴幼儿、儿童由于自身体力有限，在长时间的旅游和玩耍途中，容易产生疲劳，并且身体矿物质消耗量大，饮食不规律，暴饮暴食，吸收不好，造成钙的严重流失，易出现钙缺乏现象。

伊可新专家提醒，秋季持续几天旅游后，由于身体消耗大，家长要注意给孩子适当进行钙补充，同时更应该注意补充维生素D来促进钙吸收。

众所周知，钙是构造儿童骨骼的原材料，若不足量，造成缺钙，孩子会烦躁、盗汗、易惊、方颅、颅骨软化、睡眠不安、枕秃、乳牙萌出延迟等症状，严重时会导致佝偻病，出现X形腿、O形腿等骨骼变形的现象。3岁以下尤其是1岁以内婴儿最容易缺钙，新生儿正处身体长得最快时候，骨骼中钙更新速度也是成人很多倍，早产儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染婴幼儿，身体更容易缺钙。

医学研究表明，秋季是婴幼儿、儿童补钙的最佳时机。因为从生理的角度讲，这个季节是孩子生长发育迅速、新陈代谢旺盛的时期，而且由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也会有所提高。

补钙的途径有很多，通常的办法是服用钙制剂、食用高钙保健品或食补等，另一方面，从饮食上讲，秋季各种含钙丰富的食品纷纷新鲜上市，还有为公众熟知的豆制品，它们都是提供给孩子最好的“天然钙剂”。但由于0-3岁的婴幼儿饮食不够丰富，从食物中获取钙质非常有限，且自身对钙质的需求又很高，所以对于0-3岁的婴幼儿来说，钙质的药物补充显得更为重要。

那么，如何给0-3岁的孩子选择补钙产品呢?儿药名企达因药业专家提醒年轻的父母尽量选择一些钙源好，吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。例：医院临床具有优秀口碑的盖笛欣，宝宝一般出生半个月后就开始补充，同时配合维生素AD产品使用，维生素AD产品也就是俗称的鱼肝油，最好用国药准字号的优质产品，如口碑最好的伊可新维生素AD滴剂。

假期好玩，孩子体力消耗大，妈妈们一定不要忽视孩子在假期的钙的补充跟进，确保孩子健康的成长，补钙和吸收一样重要!