首先心态上要康乐。毎天面对的脏、苦、累、接触粉尘，反应气体的活已经够呛了，心态要保持正确对待，心理要保持健康，以增强自身免疫力。咱橡胶人要在炼胶机旁转悠几十年，身体部件运转必然有磨损，一定要保养好，该吃要吃好，该玩要玩好，工作永远做不完，生产异常是没完没了，能解决多少就解决多少，不给自己添加压力。"压力就是动力"是误区，谁给自己加压力，谁就会老的快，甚至死得快。顺其自然方能驶得万年船。我们干橡胶这一行都知道，橡胶被给予压力产生变形，就会加速老化，就是这样道理。在企业纵向和横向交往中，难免遇到怨、悲、怒、恨的遗憾，凡事应一面自我克制，一面把万事看淡，以宽容制怒气，心康就不会与快乐绝缘。以免为工作琐碎，伤了身子，划不来。

 

　　第二种要修炼的境界肯定自我。毎个橡胶人的一生，能力有大有小，贡献有多有少，但总会有值得骄傲的地方，感觉欣慰的事情如开发一个新产品，解决一项生产难题，都是付出了代价和智慧，是一种奉献，不要看小自已，在橡胶大花园里，毎一位兄弟姐妹，都是一朵绚丽的花朵。不必为自已碌碌平凡而愧疚，放下为好。

 

　　笫三种要修炼的境界是锲而不舍，坚持上下求索。胶海无涯啊！在橡胶领域里，既要"古为今用，洋为中用",更要有自己的"天龙八部",摆脱人云亦云，拾人牙慧，不唯大流，不唯书，不唯上，要以活到老、学到老的精神，打破自己的某些思维定式，勇于怀疑和推翻旧有的某些东西，要善于对经历过的橡胶方面的一切进行反思，这样一方面可以使自己干得明白，获得新的活力与动力，另一方面能够给同行或胶友们贡献些有益的东西。

 

　　第四种要修炼的境界是奉献。这也是作为橡胶人最为壮丽高尚的精神境界。曾记否，橡胶技术网举办的多届技术交流会上，展现的奉献之花，己蓓蕾初绽，沁人肺腑。胶友们促膝交谈，拿出看家本领，为急需的企业排忧解难，雪中送炭。送配方、送工艺、送管理，并且己在各地取得成效，解决了问题。而网上的无私交流，也是在陶冶奉献情操。橡胶人不论在什么体制的企业中工作，都是在为社会为人类作奉献，不要计较过多的得失，三叶橡胶树的品格，永远是橡胶人学习的榜样。在当前多元化经济社会氛围中，奉献，是要有点精神的。也是最难修炼的。一个橡胶人修炼点什么并不难，难的是修炼奉献，尤其是无私奉献，面对炼胶机、硫化机，劳累一辈子。最后，把果实撒向神州大地，惠及人间！